Hal yang harus dihindari oleh Ibu Menyusui

Hal yang harus dihindari oleh ibu menyusui. Selamat pagi Bunda semua, cuaca nampaknya kurang sedikit bersahabat ya, dari pagi intensitas hujan nampaknya belum ada tanda tanda akan reda. Oh ya Bunda dalam masa menyusui, Apa yang sebaiknay Ibu lakukan sudah kita bahas panjang lebar ya Bunda. kebalikan dari bahasan tersebut adalah apa yang harus dihindari oleh seorang Ibu menyusui, dua hal ini sebenarnya kurang begitu mudah dilakukan atau sangat sulit, kenapa Bunda ya? karena sudah merupakan kebiasaan atau rutinitas yang sudah membudaya tentunya ya Bunda, merubah suatu kebiasaan yang sudah tiap hari dilakukan adalah butuh kemantapan hati ya Bunda.

Dalam hal memilih makanan atau minuman, hal hal apakah yang harus dihindari ya Bunda, kebalikan dari hal hal yang harus dilakukan, pilihlah menghindari makanan yang sekiranya berpengaruh terhadap kuantitas maupun kualitas Air Susu Ibu ya Bunda.

Sebagai contoh kecil, dalam konsisi cuaca hujan seperti ini, hindarilah makanan atau yang dingin ya Bunda, pilihlah makanan atau minuman yang hangat yang sekiranya dapat membuat badan lebih nyaman. Pilihan minuman yang dingin sebagai contoh, akan berakibat Bunda dan Buah hati Bunda terserang influenza, wah wah berhati hati Bunda ya, se selektif mungkin ya Bunda dalam memilih makanan dan minuman.

Efek dari makanan dan minuman yang dimakan sudah tentu menimbulkan pengaruh terhadap produksi kelenjar Susu Bunda semua. selamat beraktifitas pagi lagi Bunda.

Cara memperlancar ASI

Cara memperlancar ASI. Selamat siang Bunda semua, bagaimana kondisi Bunda dan Buah Hati, semoga selalu sehat semua ya Bunda, Siang ini mungkin Bunda masih bekerja bagi yang berprofesi sebagai wanita karir atau sedang menina bobokkan Buah Hati Bunda, apapun profesi dan aktifitas Bunda semua, tetap semangat dan penuh cinta kasih ya Bunda dalam menjalaninya. Oh ya Bunda, sebagai Seorang Ibu Menyusui, pernahkah Bunda mengalami kesulitan dalam memberikan suplai Aisr Susu Ibu (ASI) buat Buah Hati Bunda, mungkin jawaban ya yang paling banyak diberikan oleh Bunda Bunda yang berprofesi sebagai wanita Karir ya.

Sebagai wanita Karir, tentu mengalami pasang surut mut dalam memberikan ASI ke Buah hati Bunda, misal sebagai contoh kecil di waktu awal bulan atau waktu waktu tertentu ketika Bunda sedang memiliki banyak pekerjaan, tentu akan sangat mempengaruhi tingkat kestresan Bunda semua, tingkat stres yang amat sangat akan mempengaruhi juga lho Bunda terhadap Produksi ASI dari kelenjar susu. pelancar asiKelenjar susu akan terggangu kinerjanya, bahkan bisa jadi tak keluar sama sekali, dalam kondisi yang seperti ini dianjurkan Bunda untuk sejenak melupakan pekerjaan Bunda, cuti bisa dipilih sebagai alternatif untuk membuat badan dan pikiran lebih fress.

Selain cuti Bunda juga harus jeli dalam memilih makanan dan minuman yang dapat memperlancar asupan ASI Bunda, makanan dan minuman yang berbahan dasar kedelai adalah salah satunya, selain murah kedelai juga mudah didapatkan misal di makanan tempe atau tahu atau minuman sari kedelai. Menambahkan daun katuk dalam sayuran Bunda adalah contoh yang cerdas, daun katuk dipercaya mampu menstimulus tambahan asupan ASI Bunda.
Ok selamat bekerja kembali ya Bunda